前回は入院を機にwatamiさんの「フィリピン生活あれこれ」を読み粗食について書いたが...
今日は生姜について書くことにする。
昨年の秋ごろから毎日下痢をしていた俺は,ものすごく体調が悪かった。(10月1日にタバコをやめたのでその好転反応かもしれないが...)
ここ3週間,母親の勧めで毎日朝食前,と入浴前に生姜をいれた紅茶をを飲むことにした。
たった3週間だが絶好調である。あんなに毎日つづいていた下痢も10日目あたり治った。体調もものすごく良い,ただ単におれは冷えてただけなのだ。
上記の本「生姜力」によると,医学大辞典では日本人の平均体温は36.8℃ぐらいだったのに,現代人はほとんどの人が35℃台になってしまったらしい。
しかも,
体温が1度下がると,代謝は約12パーセント,免疫力は約30パーセントも低下するらしい。
生姜にはいろいろな効果があり
肥満,風邪,頭痛,腰痛,腹痛,肩こり,冷え症,むくみ,便秘。下痢,自立神経失調症などさまざまな病気に効果があるようだ
まずは朝食前,入浴前に,生姜をすって紅茶に黒砂糖と一緒にいれ飲むだけだ♪
とても簡単なのでお勧めの健康法である。この健康法は手軽だし本当にいい♪フィリピンにいても実践できるはずである。結構フィリピンにいると冷房で体が慢性の冷え症になっている方もいるかもしれない。
実践版は料理法などだから,料理をあまりしない俺などには必要のない情報だった。
2011年2月28日月曜日
2011年2月27日日曜日
「フィリピン生活あれこれ」を読んで,入院を機に40代の健康についてかんがえてみた。①
一昨日,胆嚢の摘出手術を行った。
腹部に4か所穴を空け,内視鏡(ロボットアームみたいなの)で行う手術だ。全身麻酔でおこなったので意識が戻った時にはすべてが終わっていて,手術中の記憶はない。
1月下旬に胆嚢炎になり,その時小指の先ほどの胆石が3個発見され,ついでに胆嚢も摘出することとなり今回に至った。前回の入院でいろいろな検査を行ったが,脂肪肝,糖尿病傾向など予想通りの体になっていた。
ここ数年,30代のころとは違う倦怠感,寝ても疲れが取れないなど病院に行って検査をするのが正直怖かった....
しかし,この機会に検査ができ,がんや糖尿病等,自分の最悪の予想よりはよかったのでこれから少し生活を改善していこうと思う。
俺は普段「金なし、コネなし、フィリピン暮らし」の筆者のブログ「フィリピン生活あれこれ」の読んでいる。みなさん,このブログはご存じとは思うが,まだ読まれてない方にはすばらしいブログなので是非チェックすることをおすすめする。
俺には,父親や従兄など糖尿病を患っている身内が多い。そこで俺もいつか糖尿病になるのでは?と漠然とした不安をずっともっていた。
その時再び,watamiさんの上記のブログで糖尿病体験記 糖尿病体験記その2 糖尿病体験記その3を読み深い感銘を受けた。
内容は....俺が語っても仕方ないのでリンク先を読んでほしい。
ついでにその3で紹介されていた,『40歳からの元気食「何をたべないか」』まで購入し読んだ。特に糖尿病に対して俺のように漠然とした不安をもっている方にはおすすめの内容である。
飽食の時代,何を食べるか?ではなく何を食べないか!!どのように内臓を休めるかに注意して生きていきたい。と,考えさせられた。
少しでも興味を持った方は,watamiさんのブログの上記リンクや,関連本を読むことをおすすめする。
腹部に4か所穴を空け,内視鏡(ロボットアームみたいなの)で行う手術だ。全身麻酔でおこなったので意識が戻った時にはすべてが終わっていて,手術中の記憶はない。
1月下旬に胆嚢炎になり,その時小指の先ほどの胆石が3個発見され,ついでに胆嚢も摘出することとなり今回に至った。前回の入院でいろいろな検査を行ったが,脂肪肝,糖尿病傾向など予想通りの体になっていた。
ここ数年,30代のころとは違う倦怠感,寝ても疲れが取れないなど病院に行って検査をするのが正直怖かった....
しかし,この機会に検査ができ,がんや糖尿病等,自分の最悪の予想よりはよかったのでこれから少し生活を改善していこうと思う。
俺は普段「金なし、コネなし、フィリピン暮らし」の筆者のブログ「フィリピン生活あれこれ」の読んでいる。みなさん,このブログはご存じとは思うが,まだ読まれてない方にはすばらしいブログなので是非チェックすることをおすすめする。
俺には,父親や従兄など糖尿病を患っている身内が多い。そこで俺もいつか糖尿病になるのでは?と漠然とした不安をずっともっていた。
また,糖尿病への不安のほかに食生活に関して次のような危機感ももっていた。
昭和初期の食事に比べ(その頃まだ生まれてないけど...),毎日がお正月,毎日がクリスマスのような食生活...体によくないな?と感じつつそこから抜けられない自分 缶コーヒー,ジャンクフード,コンビニ弁,毎日の外食など...
前回,検査入院のため,5日間点滴のみで何も食べれなかった時の俺は空腹感,食べる事への強い欲求があった。
しかし,それとは裏腹に四十数年間酷使し続けた胃袋の休息への安堵感もあった。
その時再び,watamiさんの上記のブログで糖尿病体験記 糖尿病体験記その2 糖尿病体験記その3を読み深い感銘を受けた。
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ついでにその3で紹介されていた,『40歳からの元気食「何をたべないか」』まで購入し読んだ。特に糖尿病に対して俺のように漠然とした不安をもっている方にはおすすめの内容である。
飽食の時代,何を食べるか?ではなく何を食べないか!!どのように内臓を休めるかに注意して生きていきたい。と,考えさせられた。
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2011年2月24日木曜日
世界の歌姫,Chariceのライブに行ったよ♪
シャリース ジャパンツアー 2011に行ってきました。
3時ごろ甲府に住むNちゃん(フィリピン人23歳)を拾ってお台場にあるZEPP TOKYOを目指しました。パーキングに車を入れ,この前アンヘレスに一緒に行ったマーシーさんと合流♪
当日券も少しあった模様
チケットが700番台だったのでここで待ちました。チケットは全部で2500番ぐらいまであったそうなので,中間よりは前ですかね。
待っている人はフィリピン人,あと日本人とフィリピン人のグループ,その他外国人...
あとはフィリピンとは関係なさそうな日本人の女性グループとか日本人カップルとか....
さまざまな客層でした。
この客層からシャリースがフィリピンだけでなく世界の歌姫と言われる様子がわかりました。
コンサートはは撮影禁止なので開演前の会場の様子...
2Fは200席ですぐにソールドアウト
俺たちは,1Fのスタンディング(2500人?)
前から3番目のブロックの寄りかかるバーのあるなかなかの場所をゲット♪
パンフレット 2000円なり
左がコンサートのイメージ 右はリハーサル中シャリースの素顔
いやーもうすごかった(としか言いようがありません。)
普通のアーティストはCDの方がライブよりうまかったりするけど...
あの迫力 あの声量 並みじゃありません..
彼女はyoutubeで有名になり,シンデレラストーリーを歩んだ訳ですが
シャリースは超お金持ちになり,バブイになっていました...(ぎゃは)
はっきり言ってCDのジャケットなどとは別の人になっていました...何食ってるんだろう?毎日...
でもルックスはともかく,あの本物の歌唱力!! 心から行ってよかった...
8000円はめちゃめちゃ安かったです。
スペシャルゲストには UNIQUEが登場 12月にリリースしたシャリースとのデュエット Wherever You Are を熱唱♪
会場は歓喜の渦!! あっという間の90分でした...
Nちゃんがうまいフィリピン料理を食べたい♪というので,CrossOverに読者に登録してくれた錦糸町iipoipoへ 残念ながらポイポイさんは休みでいませんでした(涙)
ブラロ1500円 Nちゃん,マーシーさん大満足♪
シシグ 1200円 めっちゃYUMMY♪
ついでだからマーシーさんを送り江戸川ラーメンへ
チャーシューメン うまいよ♪
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2011年2月15日火曜日
絶対に虫歯にならないのか??? リステリンNo.6
以前,日記に書きましたパパイヤソープを俺は愛用しています。中年男 加齢臭との戦いにはフィリピンのこれだ!
500mlで255ペソ
いつものパパイヤ石鹸 YSAは61ペソでやや高級品 Silkaは40.25ペソ
リステリンNo.6 大174.25ペソ 小76ペソ
日本に入ってくると,誰も虫歯にならず歯医者が廃業に追いやられる!!とネットで大きな話題だったリステリンNo.6(現在日本ではは成分の違うものが売られています。)
このフィリピンで買ったリステリンNo.6は日本のものに近いのか?それとも、絶対虫歯にならないというタイ、カンボジアのものなのか?わかりません。
ところが,裏をみるとなんと Manufactured by Thiland(製造はタイ)と書いてあった!!!
驚きである???
本当にこれがタイやカンボジアで売ってるリステリンと同じなら,個人輸入サイトで2本で6000円ぐらい。それがたったの174ペソ。(330円ぐらい?)
これからのフィリピン土産はこれで決まりでしょ?
(でも、まだ定かではありません。タイで作られてるには違いないけど...)
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2011年2月8日火曜日
アンヘレス ブラックアンガスでステーキ
今回久しぶりのアンヘレスの旅 旅先ではアンヘさん,トレーダーさんなどブロガーさんとの出会いもあって最高だったね。アンヘレスの殿やTOYさんにも大変お世話になりました。
帰国後入院などしてたら,時間もたってしまいました。今回の旅日記は本日で終了です♪
時間があったらまたブログのページにまとめようと思います。これからアンヘレスに行かれる方の参考になったらうれしく思います。どなたでもコメント歓迎しています。
アンヘレスはとてもいいところ♪ゴーゴーもいいけど,やっぱりカサブランカカジノはいいね♪
本当にクラークでのんびりしたいね。
サラダバーだから食べ放題
Yummy♪リブステーキ
予想通りのYUMMY♪
でも,俺には300gはデカすぎた!!
DAIさんのマッサージ店Rize massage spaのすぐちかく
マッサージのあとはガッつり ステーキもいいかもね♪
いろいろとやることがあるので,しばらくブログはお休みします。
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2011年2月7日月曜日
アンヘレスからカサブランカカジノに行ったよ♪
今回アンヘレスに来た真の目的は,クラーク経済特別区にある カサブランカカジノ で遊びたかったからです!!
(もちろん、ゴーゴーなどナイトクラブにも興味はあったけど...)
半年ほど前にフィリピンのカジノをいろいろ調べてたら,カサブランカをみつけてどうしても行きたくなり,フィリピン関係の友達のマーシーさんを誘い,アンヘレスに行く計画を練りました。
カジノはクラークの中なのでトライでは行けず,チェックポイントからタクシーで15分ぐらい,料金は300ペソでした。(交渉すればもっと安くなったかも?(俺はギャンブルに行くとき値切るとツキが落ちるから値切りませんけど...)良いドライバーだったので,日中と真夜中にこのタクシーで,カサブランカに行きました。(携帯番号を教えてもらったから,ジュリアナにも迎えに来てくれました。)
ここのカジノはバカラやルーレットのテーブルなどが赤です。(かっこいい♪)統一されたインテリアでお洒落な感じのカジノです。テーブルゲームやスロットなどの台数はアンヘレスのPAGCORの半分より少ないぐらいかな?
カジノに入り,メンバーズカードを作るためにパスポートをだすと,スタッフはびっくり???
なぜなら,ここにはほとんど日本人は来ないからだそうです。陽気なスタッフたちが,フレンドリーに俺にいろいろ話しかけてきました。過去に日本で働いたことがあると言っていた日本語を話せるスタッフもいました。
俺は基本的にカジノではバカラで遊びます。カサブランカではバカラはミニマム100ペソのミニバカラもあり(こんなミニマムはじめてみた。アジア最安値じゃない?),初めての方にも遊びやすいですね。バカラはその他,ミスーパー6,普通のバカラなどいろいろありました。(ミニマム2000ぐらいまで)
俺はすっかりこのカジノが気に入り,2日目は昼、そして真夜中にもタクシーできました。
遊びに来ていたフィリピン人やスタッフなどとてもフレンドリーで,すごく楽しく遊ぶことができました。
さらに良いことに,リゾートのカジノなんで、ショーツにサンダルでもOKでした!!昼間スタッフが教えてくれたんで夜は,Tシャツ、ハーフパンツ、サンダルで来ました。(そうは言っても失礼のないように小奇麗な服装を意識しましたが...)
お洒落でカジュアル,アットホームな雰囲気のカジノ
期待を上回るぐらい気に入ったので,夏にはゆっくりここのホテルに滞在して,リゾートを満喫したいですね。
この奥がカジノ(カジノではカメラ禁止です)
フレンドリーなホテルスタッフ
昼食をとったホテル内のレストラン
レストランのスタッフ みんなすごく明るいです
昼食に食べた テリヤキバーガー YUMMY♪
カサブランカの会員カード ベットに応じ飲食がフリー♪
2011年1月カジノの結果 +16500ペソ
(日本円で3.2諭吉ぐらいかな?)
第2日目 昼 +6000 PAGCORアンヘレス
第2日目 夜 +3000 PAGCORアンヘレス
第3日目午前 +3000 カサブランカ
第3日目午後 +1500 カサブランカ
第3日目 夜 +3000 カサブランカ
追記 大事なことを書き忘れてました。アンヘレスのPAGCORのバカラは罫線がいまだに手書きでした。(VIPは覗かなかったから知りません。)マカオのカジノやマニラのハイアットやマリオットには罫線のモニターがあって,バカラ好きには便利です。
ところが,カサブランカのバカラテーブルは全部罫線のモニターがついていました♪
カサブランカまでの道のり 空も広々アメリカみたい!!
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2011年2月4日金曜日
2011年2月2日水曜日
アンヘレスでマッサージに行ったよ♪
アンヘレスでマッサージに行ったよ!
お店の名前は Rize massage spa です。このお店のオーナーは日本人の青年DAIさんです。お店の場所はフィールズのブルーナイル・エグゼクティブ・ホテルここです。
DAIさんとはメールなんかでやりとりしたことがありますが,今回俺が行くことは伝えてなく,店に行くと残念ながら日本に帰国中でした。(運転免許更新?)
以前,DAIさんは夜8時以降に行くと,「向かいのブルーナイルの音楽がうるさいから最悪!
」と言ってましたが,昼間はカジノとか行ってたんであえて夜行きました。
受付の女の子にどのコースにするか?尋ねられます。
コースは
指圧・スウェディッシュ ・コンビネーション・リフレクソロジー・ボディスクラブ・フットスパ
などいろいろありましたが,俺はスウェディッシュ マッサージ(リンパの流れなんかを良くすると言われるオイルマッサージ)を頼みました。
① まずはベンチに座り足湯♪ チョー気持ちいい♪♪
② 次は個室に案内されマッサージです。担当が名前を言い,今○時○分です。今から1時間スウェディッシュコースを始めます。
夜だけど周辺のゴーゴーのうるささはあまり感じなかった。
Kenny G のサックスのBGMがリラックスさせるねー♪
うーん オイルが気持ちイイ と思って爆睡写真も撮り忘れました。
③ 1時間後 アーー気持ちイカッタ さわやかな目覚め
フロントに行くとジャスミンティー とチョコレート?(食わなかったので忘れた)も出してくれたよ♪
ふつうは1時間300ペソだけど,日本人なら50ペソ引き・キャンペーン中でした。
最高だね。3月にはサウナも入るらしいからまたいくよ!
2月4日 追記 オーナーのDAIさんがコメントくれました。
こんにちわ、Jwalkerさん。
アンヘレスのマッサージ屋 DAIです。
この度は当店をご利用頂き大変ありがとうございます。3月にお会いできる日を楽しみにしています。
当店は10月24日にOPENしました。多くお客さんに足を運んでもらっています。Jwalkerさんのように『良かった』と言ってくれるお客さんもいれば『ダメ』だと言うお客さんがいるのも事実です。
改善できるサービス・マッサージ面はどんどん改善して全てのお客さんに喜んでもらえるようなお店作りを目指して頑張っていきます。
これからもよろしくお願いします。
押してくれるとうれしいです。(^O^)/
お店の名前は Rize massage spa です。このお店のオーナーは日本人の青年DAIさんです。お店の場所はフィールズのブルーナイル・エグゼクティブ・ホテルここです。
DAIさんとはメールなんかでやりとりしたことがありますが,今回俺が行くことは伝えてなく,店に行くと残念ながら日本に帰国中でした。(運転免許更新?)
以前,DAIさんは夜8時以降に行くと,「向かいのブルーナイルの音楽がうるさいから最悪!
」と言ってましたが,昼間はカジノとか行ってたんであえて夜行きました。
受付の女の子にどのコースにするか?尋ねられます。
コースは
指圧・スウェディッシュ ・コンビネーション・リフレクソロジー・ボディスクラブ・フットスパ
などいろいろありましたが,俺はスウェディッシュ マッサージ(リンパの流れなんかを良くすると言われるオイルマッサージ)を頼みました。
① まずはベンチに座り足湯♪ チョー気持ちいい♪♪
② 次は個室に案内されマッサージです。担当が名前を言い,今○時○分です。今から1時間スウェディッシュコースを始めます。
夜だけど周辺のゴーゴーのうるささはあまり感じなかった。
Kenny G のサックスのBGMがリラックスさせるねー♪
うーん オイルが気持ちイイ と思って爆睡写真も撮り忘れました。
③ 1時間後 アーー気持ちイカッタ さわやかな目覚め
フロントに行くとジャスミンティー とチョコレート?(食わなかったので忘れた)も出してくれたよ♪
ふつうは1時間300ペソだけど,日本人なら50ペソ引き・キャンペーン中でした。
最高だね。3月にはサウナも入るらしいからまたいくよ!
2月4日 追記 オーナーのDAIさんがコメントくれました。
こんにちわ、Jwalkerさん。
アンヘレスのマッサージ屋 DAIです。
この度は当店をご利用頂き大変ありがとうございます。3月にお会いできる日を楽しみにしています。
当店は10月24日にOPENしました。多くお客さんに足を運んでもらっています。Jwalkerさんのように『良かった』と言ってくれるお客さんもいれば『ダメ』だと言うお客さんがいるのも事実です。
改善できるサービス・マッサージ面はどんどん改善して全てのお客さんに喜んでもらえるようなお店作りを目指して頑張っていきます。
これからもよろしくお願いします。
ぽちっ↓
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